ऊपरी पीठ में दर्द

Yoga for Shoulder Pain: कंधे व गर्दन की अकड़न दूर करने वाले योगासन

पीठ और कंधे के दर्द से रहते हैं परेशान, तो ऐसी चीजें कभी न करें

अपने लाइफस्‍टाइल में स्‍ट्रेचिंग और एक्‍सरसाइज को जरूर शामिल करें.Image Credit : Pexels/Karolina Grabowska

  • News18Hindi
  • Last Updated : March 22, 2021, 15:08 IST

भागदौड़ भरी जिंदगी में पीठ और कंधे के दर्द (Back And Shoulder Pain) को आमतौर पर लोग अधिक गंभीरता से नहीं लेते. लेकिन डॉक्टरों की मानें तो शुरुआती दौर में इस दर्द (Pain) को नजरअंदाज करना उम्र (Age) बढ़ने के साथ बड़ी परेशानी का सबब बन सकता है. डॉक्टर इसके लिये कम्प्यूटर पर एक अवस्था में घंटों बैठकर काम करने की प्रवृत्ति और खराब लाइफ स्‍टाइल (Bad Lifestyle) को जिम्मेदार मानते हैं. मेडिकल न्‍यूज टुडे के मुताबिक, खराब पॉश्‍चर (Bad Posture) में बैठने और सोने की वजह से भी पीठ और कंधे में दर्द की समस्‍या बढ़ जाती है. सक्रीय लाइफ स्‍टाइल का अभाव और ऑफिस में घंटों बैठकर काम करने की वजह से युवाओं में यह समस्‍या इन दिनों तेजी से बढ़ी है.

बच्चों पर बुरी नजर का संकेत देती है ये बातें, दूर करने में बेहद काम आएंगे ये उपाय

नई दिल्‍ली। बच्चे बड़े कोमल होते हैं। ऐसे में उन्हें बुरी नजर (evil eye) बड़ी जल्दी लग जाती है। इसके बाद वह बीमार पड़ जाते हैं। खाना पीना भी छूट जाता है। इंसान के अच्छे विचार भी बुरे विचारों में बदल जाते हैं।

बुरी नजर के संकेत
सामुद्रिक शास्त्र (oceanography) की माने तो बच्चों को बुरी नजर लगने पर कुछ खास संकेत मिलते हैं। जैसे बच्चों का चिड़चिड़ा होना, बार बार बीमार पड़ना, उल्टी-दस्त होना, आंखों का रंग बदलना, सिर दर्द (Headache) होना इत्यादि। इसके अलावा व्यर्थ का धन खर्च होना, बिना मतलब बच्चों का रोना, बार-बार दूध फट जाना, घर में कोई भी नुकसान होना ये सभी चीजें बुरी नजर के संकेत हैं।

यह भी पढ़ें | देश की पहली 100% ‘देसी’ कार बनाने का श्रेय रतन टाटा को, जानें उनसे जुड़ी ये अनसुनी बातें

ऐसे उतारें बुरी नजर
1. तांबे के लोटे (copper pots) में भगवान पर चढ़े नाजुक फूल, शकर या दूध, पानी इत्यादि चीजें डालें और बच्चे पर से 11 बार सिर से पैर तक उतारें। अब इसे तुलसी (basil) को छोड़ किसी भी पौधे के गमले में डाल दें। नजर खत्म हो जाएगी।

2. यदि बच्चे को मीठी नजर लगी है तो दोनों हाथों की मुट्ठी में शकर लेकर सिर से पैर तक उतारें। अब शक्कर में पानी मिलाकर उसे बाथरूम में तेजी से बहा दें। या फिर दूध में मिश्री डालकर 7 बार बच्चों पर से उतारें और उसे पीपल के पेड़ पर डाल दें। फिर पीछे पलटकर ना देखें।

3. नमक, राई, लहसुन, प्याज के सूखे छिलके और सूखी लाल मिर्च इन सभी बच्चों के ऊपर से नीचे तक 7 या 21 बार उतारें। फिर इसे जलते अंगारे या रसोई घर में जलती गैस पर डाल दें। इससे बुरी नजर खत्म हो जाएगी।

23 दिसंबर 2022 अंक राशिफल: ये 3 अंक वाले पिछड़ सकते हैं टारगेट से, किसे यात्रा करने से बचना उलटा सिर और कंधे क्या है? चाहिए?

23 December 2022 Numerology Rashifal: From 1 to 9 Digit, know how will be your day By Chirag Daruwala MMA

उज्जैन. न्यूमरोलॉजी के अनुसार, 23 दिसंबर, शुक्रवार को अंक 1 वाले जल्दबाजी में कोई निर्णय न लें, इससे बात बिगड़ सकती है। अंक 2 वाले इस दिन यात्रा करने से बचें, नहीं तो ये किसी मुसीबत में फंस सकते हैं। अंक 3 वाले युवा प्रेम प्रसंग में फंस सकते हैं, इन्हें अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। अंक 4 वाले काम के दबाव में फंस सकते हैं, जिससे इनका तनाव बढ़ सकता है। प्रसिद्ध अंक ज्योतिषाचार्य चिराग दारूवाला से जानिए किस अंक वाले के लिए कैसा रहेगा आज का दिन…

Muscle Pain Relief : कंधे, गर्दन और पीठ दर्द से परेशान हैं, तो इन 4 उपायों को अपनाएं

कंधे, गर्दन और पीठ दर्द से परेशान हैं, तो इन 4 उपायों को अपनाएं

Muscle Pain Relief पीठ के ऊपरी हिस्‍से यानि गर्दन और कंधे में दर्द होने का सबसे बड़ा कारण स्लाउचिंग यानि सोने और बैठते का तरीका जिम्मेदार है। रात को सोते समय गलत पोश्‍चर की वजह से यह दर्द हो सकता है जिसे नज़रअंदाज नहीं किया जा उलटा सिर और कंधे क्या है? सकता।

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। क्या आप गर्दन और कंधे के दर्द की वजह से परेशान हैं? दर्द इतना ज्यादा परेशान करता है कि रात को नींद भी नहीं आती। आप जानते हैं कि पीठ के ऊपरी हिस्‍से यानि गर्दन और कंधे में दर्द होने का कारण क्या है। इस दर्द का सबसे बड़ा कारण स्लाउचिंग उलटा सिर और कंधे क्या है? उलटा सिर और कंधे क्या है? यानि सोने और बैठते का तरीका जिम्मेदार है। रात को सोते समय गलत पोश्‍चर की वजह से यह दर्द हो सकता है, जिसे नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता। इस दर्द के कारण आपका उठना-बैठना और सोना सब कुछ दूभर हो जाता है, इसलिए जरूरी है कि इसका समय पर उपचार किया जाए। आइए जानते हैं कि इस दर्द से निजात पाने के लिए किन-किन उपायों को अपना सकते हैं।

साप्ताहिक टैरो राशिफल 26 दिसंबर-1 जनवरी: इन 2 राशि वालों का होगा प्रमोशन, किसकी इनकम बढ़ेगी?

Weekly Tarot Horoscope: वर्तमान में टैरो कार्ड दुनिया भर में भविष्य जानने की प्रचलित विधाओं में से एक है। टैरो कार्ड्स में कुल 78 कार्ड होते हैं जो मेजर और माइनर अर्काना में बंटे हुए होते हैं। इन्हीं के आधार पर भविष्यवाणी की जाती है।

Weekly Tarot Horoscope 26 December-1 Januray Rashifal saptahik rashifal Horoscope know how will be your week MMA

उज्जैन. टैरो कार्ड्स के अनुसार, 26 दिसंबर 2022-1 जनवरी 2023 के बीच मेष राशि वाले अपने टारगेट पूरे करने में सफल रहेंगे, इनका शुभ रंग पीला और शुभ अंक 9 रहेगा। वृष राशि वाले अपनी सेहत को लेकर सावधान रहें, इनका शुभ रंग पीला और शुभ अंक 3 रहेगा। मिथुन राशि वाले करियर को लेकर चिंता रहेगी, रिश्तों से जुड़ी गलतफहमियां बढ़ सकती हैं। कर्क राशि वाले निर्णय लेने की क्षमता में कमी के कारण पार्टनर आपका साथ नहीं देगा। देश के प्रसिद्ध ज्योतिषाचार्य और टैरो एक्सपर्ट चिराग दारूवाला से जानिए किस राशि के लिए कैसा रहेगा ये सप्ताह…

रेटिंग: 4.11
अधिकतम अंक: 5
न्यूनतम अंक: 1
मतदाताओं की संख्या: 318